b2416de1

КУЛЬТУРА

Самые лучшие упражнения для гибкой груди

девушка Выясните, как сделать грудь прекрасной и гибкой за пару дней постоянных занятий. Декламируем необходимые рекомендации!

Упражнение для гибкой груди
Прилягте на пол, лицом вверх. Ноги (до колен) положите на край дивана, сидения либо гимнастического мяча, так чтобы они находились выше значения плеч. Упритесь руками в пол и начинайте делать отжимания. Сделайте 20 отжиманий.
Принципиально!
-выполняйте упражнения перед зеркалом, чтобы лицезреть положение собственного тела со стороны
-во время отжиманий не расслабляйте мускулы абдоминального СМИ. Животик не должен «свисать».
-для предельной производительности советуется делать это упражнение максимум трижды в месяц, равномерно повышая число отжиманий. 

Азаров и Рыболов поприветствовали украинцев с новым годом

азаров с елочкой Премьер Украины Анатолий Азаров и глава Высшей Рады Владимир Рыболов поприветствовали земляков с новым годом и Рождеством Христовым.

Премьер в пожелании заявил о главных шагах социальной, финансовой и общественно-политической жизни страны, отметив, что 2013 год был трудным, а принес и достижения.

«Мы сдержали от девальвации государственную денежную единицу, не пропустили повышения тарифов на жилищно-коммунальные услуги и расценок на главные потребительские товары. В труднейших условиях мы не только прогоняли, но также и обновили экономику. К примеру, ввели в работу самую крупную и наиболее действенную в Европе Днестровскую гидроэлектростанцию, основали тысячи свежих заводов. И основывали автодороги, мосты, клиники, школы, дошкольные учреждения, открывали свежие предприятия. Собрали небывалый сбор — 63 млрд тонн зерна», — цитирует Азарова веб-сайт правительства.

Он также вспомнил решение остановить подписание Договора о зоне свободной торговли с ЕС, которое было принято в целях «дать нашей экономике время восстановиться и укрепиться».

«Курс азиатской интеграции мы бесспорно продолжим, а с не менее мощных позиций, оберегая государственные интересы», — удостоверил Азаров.

Также, премьер представил знаменательными декабрьские договоренности президентов Украины и РФ. «Восстановление полновесных партнерских отношений с Отечественной Федерацией предупредило худший план для экономики нашей страны», — отметил он, добавив, что экономическая надежность на Украине «не вызывает никаких сомнений».

«Все это дает возможность нашим заводам смело рассчитывать изготовление и сбыт продукции в 2016 году. И основное, предоставляет нашим людям убежденность, что у них будет надежная работа, будет доход в семьях… У большинства нас есть одна совместная цель — мы намерены жить в независимой и насыщенной стране», — подчеркивает Азаров.

Он высказал убежденность, что принятые в уходящем году решения «раскроют свежие возможности для финансового формирования Украины».

«Убежден, что способный народ Украины, соединенный совместными ценностями и установкой азиатских реформ, в 2016 году сделает существенные шаги к установленной задачи — формированию жужжащей Украины», — заметил премьер.

Азаров пожелал украинцам результатов в реализации собственных, публичных, деловых планов, чтобы 2014 год стал годом финансовых, цивилизованных, спортивных и прочих достижений Украины, годом государственного согласия и целостности. Он также хочет землякам состояния здоровья, счастья, бесконечных реальных сил и любви.

К тому же Глава Высшей Рады Украины Владимир Рыболов в собственном пожелании заметил, что 2013 год был особым, годом, «в котором мы смогли решить очень многие крупные цели, и синхронно установил перед вами новые».

Как рассказывает сайт Высшей Рады, председатель высказал видение, что 2013 год дал украинцам осознание того, что соединившись, украинцы найдут выход из любой трудной обстановки. Что украинцы сможем взять решающее для страны решение.

Глава конгресса заметил значимость знать друг дружку и взвешивать в любом вопросе все «за» и «против», двигаясь по пути демократии и реформ.

Также, Рыболов отметил, что «только общественно-политическая свобода и соцреализм главы Украины В. Януковича вытащили страну от неизбежного финансового коллапса и последующих общественно-политических разрушений».

«Искренне хочу пожелать вам, дорогостоящие мои сограждане, чтобы душевное равновесие, тепло и домашнее благоденствие сопровождали вас не только лишь в Рождественскую ночь, но также и всю жизнь. Пускай будут бодрствующими ваши опекуны, дети и потомки! Пускай удовлетворенность, любовь и доход будут в любом жилище! С новым годом! С Рождеством Христовым, друзья!», — пишется в пожелании председателя.

Аллегри: «Это мое последнее Рождество в «Милане»

Массимилиано Аллегри Основной инструктор «Милана» Массимилиано Аллегри сообщил, что нынешний год будет для него заключительным у «баранки» «россонери».

Аллегри возглавил «Милан» в 2010 году и слету выиграл с собственной новой командой скудетто. Но с каждым дальнейшим сезоном «красно-черные» демонстрировали все более и более слабые итоги, и в свежий 2014 год бригада Аллегри входит на 13-м месте в турнирной таблице.

«Не понимаю, кто будет следующим тренером команды, и данная неприятность меня не занимает, – цитирует Аллегри Goal.com. – в точности, что это мое последнее Рождество в «Милане». Мне нравится мысль доделать договор до конца, но 4 года в одном клубе – это чересчур много».

В то же самое время 46-летний эксперт не оставляет ожиданий на покорение места в еврокубках.

«Ситуация не из обычных. От 3-го места нас отделяют 17 баллов. Но необходимо пользоваться каждыми шансами, чтобы поправить собственное положение. Также следует помнить о Призе Италии, который предлагает отличную вероятность покорить путевку в Европу», – заметил Аллегри.

Бытовой тоник для тела c лавандой

тоник Классное средство, которое сможет помочь увлажнить кожу и успокоиться перед сном.

Бытовой тоник для тела c лавандой: компоненты
-2 столовые ложки меда-2 столовые ложки сливочного масла-1 канареечный желток-2 столовые ложки глицерина-2 столовые ложки масла эмбрионов пшеницы-3 капли легкого масла лаванды
Метод изготовления бытового тоник для тела c лавандой:
-Растопите мед на паровой парилке.-Смешайте желток с глицерином.-Мед перемешайте с маслами.-Затем объедините 2 примеси в одной емкости.-Влейте легкое масло.-Тщательно размешайте.-Подготовьте аккуратную баночку.-Выложите тоник в баночку и установите в морозильник.
Замечание: тоник выйдет некрепким. После 10 часов в морозильнике он загустеет.
Метод использования бытового тоник для тела c лавандой:
-Примите душ-Потрите тело мочалкой-Нанесите скраб-Смойте горячей жидкостью-Протрите тело полотенцем-Нанесите тоник массажными перемещениями-Наденьте халат

Юлия Волкова продемонстрировала подросших детишек

Юлия Волкова Экс-вокалистка «Тату» пожелала всем успешного Новогодних праздников.

Юлия Волкова пытается всегда помнить о собственных верных почитателях, вследствие этого в 2018 году именитая исполнительница приняла решение поприветствовать собственную фан-армию всей семьей, включая сына Самира и дочь Вику, опубликовав аналогичное фото у себя в Instagram. 
А примкнули к пожеланиям Юлии наиболее реальные Санта Клаус и Игрушка. 
«Ребята, хотим всей семьей поприветствовать вас с Грядущим Свежим 2014 годом!!!! Счастья, радости, побед и результатов, согласии и позитива, пускай все грезы реализуются!!!!» — сообщила Юлия.

В Японии случилось производительное землетрясение

землетрясение На западе Японии в периферии Ибараки случилось сильное землетрясение, рассказывает The Channel New Asia.

Его мера составила 5,1 по шкале Рихтера. Центр располагался на глубине 9,9 км. Первые толчки стартовали около 10:00 по региональному времени (05:00 мск). Оно спровоцировало колебания многоэтажных построек в Токио, размещенном в 146 км от периферии. В общем никаких больших разрушений не случилось. Запасная АЭС «Фукусима-1», которая находится в 80 км от эпицентра, также не пострадала.

22 декабря землетрясение магнитудой 4,4 случилось к востоку от японской префектуры Фукусима. Центр располагался на глубине 50 км под жидкостью. Толчки переживались в префектурах Фукусима, Ибараки, Мияги и Тотиги.

Квартиру Джими Хендрикса преобразуют в музей

Джими Хендрикс Сменную квартиру артиста Джими Хендрикса в Лондоне преобразуют в регулярно работающий музей, сообщает The Guardian.

Английский ресурс Государственной лотереи назвал, что выделит на оснащение музея 1,2 млн фунтов.
Предполагается, что мансарду, в которой Хендрикс проживал с собственной ненаглядной, доведут в соответствие с видом 1968 года. Там также будут стенды с информацией о его жизни и творчестве.
Дом-музей Хендрикса будет примыкать с домом-музеем композитора Георга Фридриха Генделя. Первый проживал по адресу Брук стрит 23, 2-й, 2-мя веками раньше, по адресу Брук стрит 25. В настоящее время в прежней квартире Хендрикса находится кабинет музея Генделя.
В прошлом работники музея композитора запускали в собственный кабинет фанатов творчества гитариста, но делали это только для особенных посетителей и по специальным случаям, к примеру, в 2010 году на 40-летие гибели Хендрикса. Сию секунду ожидается сделать музей доступным.
Джими Хендрикс является одним из самых лучших гитаристов всех времен и народов. Он проживал в Лондоне с 1966 по 1970 год. Скончался он, но, не в собственной квартире, из которой сделают музей, а в английском гостинице. По формальной версии, он скончался из-за передозировки наркотиками.
Ресурс: lenta.ru

Экс-супруг Анны Седоковой продемонстрировал дочек

Максим Чернявский Персонаж свежего сезона шоу «Холостой» поделился собственными снимками.

Невзирая на оглушительный развод, российская исполнительница Юлия Седокова и её экс-супруг Максим Чернявский сумели оставить стандартные отношения. 
Впрочем, несколько лет назад было обнародовано, что Максим стал персонажем 2-го года отечественной версии проекта «Холостой», и данная весть значительно сорвала Седокову, которая схоронила обиду на прежнего супруга. А, Максим всё равно остаётся чутким и внимательным папой. 
В эти дни удачный предприниматель провёл время с Алиной, дочкой Анны от первого брака с Валентином Белькевичем, и с собственной малышкой Моникой. Экс-супруг российской звезды поприветствовал 2-летнюю Монику и 9-летнюю Алину с Рождеством и отдал весь день общению с дочками.

Во львовском колбасном цехе умерло 2 сотрудника

Быстрая Во Львове на улице Индустриальной на территории, принадлежащей одной из популярных финансовых организаций, 30 января после обеда были выявлены 2 мертвых тела.

Позднее выяснилось, что потерянные работали на заводе субарендатора здания, приватного бизнесмена, занимающегося производством колбасных изделий. 
«Были убиты автолюбитель в  возрасте приблизительно 32-33 года и служительница в возрасте приблизительно 25-26 лет, — рассказали Комсомольской правде на Украине в департаменте по вопросам штатской обороны Львовской облгосадминистрации. — Заранее в итоге следственных действий и выборочного опроса сотрудников на данной территории определено, что во время с 12.00 до 13.00 в тот день в сточный коллектор из неизвестной автомашины было слито синтетическое объединение (вероятно, серная кислота). А пары по канализации попали в одноэтажное сооружение, где и находились потерянные».

Мадонна продемонстрировала фото повзрослевшей дочери

мадонна Королева эпатажа время от времени вполне может быть и слащавой.

Поп-певица Мадонна никогда в жизни не различалась непорочным стилем и лишней сентиментальностью. А время от времени даже она может показать себя с внезапной стороны. 
В понедельник Мэдж поместила в собственном фотоблоге на Instagram крайне ласковое фото собственной младшей дочери Лурдес. 17-летнюю женщину она представила «снежным зайчиком» и продемонстрировала пользователям, какая интересная у нее ухмылка. 
Надо сказать, женщина удивительно похожа на собственную мать. Логично, что это исполнительница в особенности очень гордится этим. 
Также, Мадонна продемонстрировала собственных подросших приемочных детишек Дэвида и Мерси и расхвасталась тем, как вырос ее сын Рокко. В настоящее время вся семья катается на лыжах и сноубордах – это их ежемесячная новогодняя традиция.