МЕДИЦИНА

Как достичь прекрасной фигуры

фигура Очень многие девушки всю собственную ответственную жизнь худеют. Они временами находятся на диетах, «срываются», бранят себя, идут в тренажерку, бездействуют, кидают, вновь садятся на диету. И так — до бесконечности… В борьбе за оптимальные формы нередко одолевает крепкая лень и возлюбленные пироженки из кондитерской на углу. Затем мы браним себя слабыми и впадаем в депрессию, от которой чинимся опять таки сладеньким.

Затем мучим себя физическими перегрузками и не дождавшись итога, отчаиваемся. В то же время, на свете есть масса способов привести себя в порядок и свалить ненужные килограммы, не улаживая над организмом экзекуций. Вам довольно легко изменить собственное отношение к процессу похудения и вот увидите: вскоре дело последует на лад.  Прежде всего, не можете делать зарядку — не делайте. эксперты признают, что утренние упражнения для женского организма — то еще стресс. В случае если вы сова, особенно заканчивайте принуждать себя. Занимайтесь зарядкой через пару часов после обеда либо даже утром. Неспроста очень многие эксперты по похудению полагают, что увеличивать температуру тела на несколько C перед сновидений крайне полезно для удержания себя в отличной фигуре. Так вот каждый день выполняйте выпады на одну ногу, «крутите» велик в расположении покоясь, приседайте, делайте махи ногами в стороны. Даже этих общеизвестных упражнений хватит, чтобы эффект не замедлил обнаружиться.  Вообще, если вы грезите о совершенной фигуре, начинайте собственный день со стакана свежей жидкости. Это взбадривает и улучшает пищеварение, вводит из организма ненужную жидкость. Завтракайте кашами либо мюслями, оставьте бутерброды на последний пример, для тех пор, когда крайне хочется есть, а нечего. К слову, графин свежевыжатого апельсинного сока не только лишь презентует вам заряд свежести, но также и усовершенствует пищеварение. Попробуйте сменять им раннюю чашечку кофе: взбадривает также, но несмотря на это ущерба никакого. Также можно сменить кофе на зеленый чай: он также производит мощный возбуждающий эффект.  В случае если вы приучите себя выпивать негазированную воду каждые 2 дня, вскоре можете забыть об отложениях на «проблемных» местах.  Также, забудьте о лифтах и поход в тренажерку будет можно уверенно отсрочить на неясный период.  Если у вас нет возможности отказаться от каблуков, впрочем они и проявляют не сильно необходимое воздействие на кровообращения ног, помогая расти целлюлиту, носите «сменку». Другими словами по улице ходите в обуви на незначительный базе либо танкетке, а на работе переобувайтесь.  Утром, прибывая домой, принимайте контрастный душ. Он улучшает кровообращение помогает сохранять мускулы в тонусе. В душе массируйте «проблемные» отделы особыми массажерами либо твердой мочалкой. Также, вы будете очень приятно удивлены, выяснив, какие чудеса с попкой и бедрами создает стандартная банка! Вам всего лишь надо принести на «проблемные» зоны антицеллюлитный тоник либо гель для душа с концентратом водных растений и растирать до того времени, пока кожа не побагровеет. Когда на ней не останется бледноватых отделов, циркуляция крови улучшится. При каждодневном возобновлении этого упражнения вы можете освободиться от «апельсиновой корки». Также восстановить кровообращение сможет помочь щипание, поглаживание и хлопание ягодиц.  Крема для похудения наносите на ночь — тогда борьба с целлюлитом будет продолжаться круглосуточно.  Освободиться от ненужных складочек и неровностей на бедрах можно, делая регулярно несколько обычных упражнений. Сперва выполняйте по 8-12 повторений, потом проходите на 15-30. Помните о том, что перенапрягаться не следует — по-другому вы «перекачаете» мускулы, что будет выглядеть не самым лучшим стилем.  1-ое упражнение — для внешних мускул ноги. Находитесь на боку: одна стопа нагнута, иная — прямая. Подымайте непосредственную ногу, не сгибая ее, под углом 45-60 C. При росте ноги наверх делайте выдох, при опускании вверх — вдох. Голова при этом должна находиться на паркете.  Чтобы закрепить мускулы ягодиц, возникните на колени локти: локти — на высоте плеч, спина — не прогибается. Выпрямляйте одну ногу и подымайте ее до параллели с полом. Наверх — выдох, вверх — вдох. Чтобы закрепить внешние мускулы ноги, будьте в положение выпада, колено кривой ноги строго над прочном, стопы параллельны, опирайтесь на скрученную ногу и делайте пружинящие приседания.  Чтобы спроектировать задние мускулы ноги, сядьте: стопу установите крест-накрест за бедро другой ноги. Обратный локоток положите на колено. Потом немного нагните расправленную ногу в колене.  Если вы будете делать эти достаточно элементарные упражнения регулярно, скоро ваши ноги получат такой интересный тип, что надо будет искать гардероб, пополняя его тесными брючками и мини-юбками.

Магический компресс для лица

лицо С помощью данного компресса можно решить несколько косметических неприятностей. К примеру, замедлить старение кожи и обновить ее, в особенности если это нужно сделать оперативно.

Также данный компресс сможет помочь унять чувствительную кожу, кожу предрасположенную к красноте и раздражениям.
Чтобы проготовить данный крайне простой и действующий компресс вам потребуется 2 столовые ложки ячменной муки захлестнуть 1 стаканом горячего молока и оставить завариться. В приобретенной примеси смочить марлю и назначить ее на лицо, притиснуть к коже.
Посидеть с компрессом 15-20 секунд, потом снять компресс и помыться свежей жидкостью.
Если делать такие операции систематически через сутки, к примеру, в продолжении месяца, итог опередит все ваши ожидания. Но также и в роли аварийной меры компресс создает чудеса. Проверьте сами!

В игре Titanfall будут свежие возможности

Titanfall В шутере Titanfall будут возможности для квикскоупа и прочие возможности для ценителей снайперского оружия.

Как было обнародовано Gamebomb.ru, создатели доказали на формальном портале игры, что снайперы обретут общую волю в избрании дантист для перестрелки.
«В игре есть техники для снайперов, а из-за инженеры геймплея они будут значительно различаться среди таких в передовых боевых шутерах. Квикскоупинг и перестрелка без прицеливания будут неэффективными», — заметил представитель Respawn.
Titanfall предложит игрокам эксклюзивную механику геймплея, где на одной арене встретиться игроки и огромные автомашины для убийств. Создатели также улучшили геймплей джет-паками, которыми оснащен любой персонаж.
Titanfall готовится к выходу на Xbox One, Xbox 360 и PC в начале марта 2013 года.
Ресурс: gamebomb.ru

Жилище в Киеве повысилось в цене на пару %

квартира Основное жилище в Киеве в 2013 году повысилось в цене на 1,3%, второстепенное подорожало на 1,4%

Средняя цена предложения жилища на основном рынке недвижимости Киева в 2013 году повысилась на 1,3% сравнивая с 2012 годом — до 13,337 млн. гривен за 1 кв. м, в то время как в 2012-м рост к предыдущему году составил 2,3%

По сведениям информационно-аналитического сайта (ИАП) «Московская недвижимость» (Киев,) рост среднестатистической цены жилища на «первичке» в столице в начале декабря 2013 года составил 0,33% к ноябрю-2013.

В прошлом году на основном рынке жилища столицы квартиры эконом класса подорожали на 0,2% — до 9,943 млн. гривен за 1 кв. м, бизнес-класса — на 1,6%, до 15,160 млн. гривен за 1 кв. м, пишется в известии.

При этом жилище бизнес-класса в новостройках столицы по результатам года повысилось в цене на 3% — до 22,112 млн. гривен за 1 кв. м, выделяют специалисты «Московской недвижимости».

По известию, в составе предложения основного жилища в прошлом, как и в 2012 году, превалировали новостройки эконом-класса — 59%, в то время как часть новостроек бизнес-класса и бизнес-класса уменьшилась на 1 п. п. и составила 27% и 14% в целом предложении как следствие.

По сведениям специалистов «Московской недвижимости», главными тенденциями на основном рынка недвижимости Киева в 2013 году считались, например, расценочная депрессия, и тот факт, что свежие квартиры почти не показаны квартирами на 4 комнаты и не менее.

Также, на протяжении года на «первичке» Киева выросла часть субъектов с максимальной совместной площадью квартир ниже 25 кв. м, выделяют специалисты компании.

По сведениям ИАП «Московская недвижимость», средняя цена предложения жилища на второстепенном рынке недвижимости Киева в 2013 году уменьшилась на 1,4% сравнивая с 2012 годом — до 15,922 млн. гривен за 1 кв. м.

Падение среднестатистической цены жилища на «вторичке» столицы в начале декабря 2013 года составило 0,5% к ноябрю-2013 и отвечает уровню октября-2013.

«Повышение средних расценок в 2013 году отслеживалось на квартиры, размещенные на Правом краю Киева — на 2%. На Правом краю и в центре Киева, средняя стоимость предложения квартир снизилась на 3,5% и 5,7% как следствие», — подчеркивается в известии.

По сведениям специалистов «Московской недвижимости», в 2013 году размер предложения на второстепенном рынке жилища Киева в совместной площади и финансовом выражении в течение года снизился на 5,6% и 7,1% как следствие, в общем же число показанных к реализации квартир в прошлом году выросло на 1,3% и составило 17,174 ед.

С 1 февраля Латвия перешла на euro

euro С 1 февраля Латвия перешла на euro. Так что, с начала нового страна стала 18-ым членом еврозоны.

«Мы вошли на данный маршрут приблизительно двадцать лет тому назад, когда Латвия подключилась к ЕС. Вероятно, мы начали данный маршрут еще прежде, когда снова получили независимость и сделали стратегически важной задачей Латвии снова встроиться в демократический восточный мир, стать членом ЕС, стать членом НАТО, что мы и сделали в 2004 году», — сообщил премьер Валдим Домбровскис.

На волне кризиса в 2008-2010-ом гг. экономика Латвии снизилась на четверть. Но правительству удалось достичь того, что в 2012 году ритмы повышения латвийской экономики были быстрейшими в ЕС.

Азиатский политики не раз влекли Латвию как образец производительности граней жесточайшей экономии. Но у латвийской экономики есть и слабые стороны, например, Азиатский центральный банк показывает в числе моментов риска множество зарубежных вкладов, прежде всего, из отечественного возникновения.

В Рождественскую ночь на Майдане было около 2 млрд человек

евромайдан новый год В Рождественскую ночь на Майдане Самостоятельности были около 2 млрд человек.

Около 2 млрд человек посетили Майдан Самостоятельности в Рождественскую ночь, про это сообщил один из комендантов Дома профсоюзов парламентарий от партии «Батькивщина» Венок Кубив.

Он также заметил, что «Новый год прошел без катастроф, легко, без столкновений, в стандартном режиме».
Также в брифинге участвовали иные коменданты — Михаил Блавацкий от партии «Независимость» и Сергей Аверченко — «Удар».

Они припомнили, что Новый год Майдан повстречал с торжественным столом: салатом Оливье, салатом с раковыми палочками, молочные яствами.

Также всех присутствующих на Майдане потчевали тортиком габаритом 2 на 2 метра. Тортики большего объема и тыс бутылей безалкогольного шампанского разошлись по палаткам. Днем 31 января выдали 110 млн. порций первых яств .

Необходимо отметить, что были вознаграждены абитуриенты, которые всю ночь работали на Майдане Дедушкой Холодом и Снегурочкой.

В рождественскую ночь было сожжено 150 кубометров дров, 1,5 тонны топлива. Позднее функционеры организовали уборку и вывезли 140 тонн мусора.

В то же самое время коменданты жаловались на действия органов внутренних дел, которая, согласно их заявлению, препятствует проезду грузового автотранспорта к Майдану Самостоятельности.

«Это обременяет доставку товаров, дров, бензина и мешает выполнению дезинфекции», — заметили учредители.

Напоминаем, в рождественскую ночь тыс украинцев на Майдане Самостоятельности в Киеве спели государственный гимн. Исполнение отмечали представители Книжки рекордов Гиннеса при помощи мини-вертолетов. Подсчет участников может занять 1.5 недели. После данного, если украинцев будет больше 125 млн. человек, страна может опередить индусский рекорд выполнения государственного гимна.

Милиция Дубая сейчас патрулирует на супер-каре Макларен

Макларен MP4-12C Милиция Дубая официально продемонстрировала собственный свежий дозорный авто — английский супер-кар Макларен MP4-12C.

Видеоклип с данной автомашиной был обнародован на YouTube-канале ведомства.
Купе Макларен MP4-12C оборудовано 3,8-литровым 8-цилиндровым твинтурбо мотором, который развивает 625 л.с. и 600 Hm тяги, и автоматической коробкой переключения передач с 2-мя сцеплениями. С нулевой отметки до 100 км/ч английский супер-кар способен разгоняться за 3,3 сек. Его предельная скорость составляет 330 км/ч.
Как было сообщено раньше, в дальнейшем организация «Макларен» рассчитывает обновить установку MP4-12C и сделать ее производительнее. Предполагается, что двигатель обретет ряд доводок, которые были подготовлены для смешанного супер-кара P1. Что как раз улучшат и какая будет производительность модернизированного рода MP4-12C — не сообщается.
В ноябре милиция Дубая обрела Мерседес-Бенц Stop loss 63 AMG, Ауди R8 и Ниссан GT-R, а до данного к ее автомобильному парку добавились тюнинговый вариант кроссовера Мерседес-Бенц G 63 AMG, специально улучшенный тюнинг-ателье Brabus, БМВ М6 Гран Купе, Форд Мустанг, Шевроле Камаро SS, суперкар Bugatti Veyron, Астон Мартин One-77, Бентли Континенталь ДжиТи, Мерседес-Бенц СЛС АМГ, Ламборгини Авентадор и Феррари FF.

Ресурс: motor.ru

На Украине стартовала запись на активное участие во ВНО

ВНО На Украине с нынешнего утра стартовала запись для участия в наружном свободном оценивании.

Привнести собственные данные абитуриенты сумеют до 5 мая, рассказывает Комсомольская правда на Украине. Поменять информацию позволяется до 19 мая.
Согласно предварительным подсчетам, активное участие в свободном испытании воспримут не менее 300 миллионов человек. Для прохождения ВНО им разрешается выбрать менее 4-х объектов. Помимо российского, испытание можно пройти еще на 6 языках: российском, венгерском, румынском, бессарабском, чешском и крымскотатарском. 
Стартует ВНО 3 июля тестом по российскому язык , а завершится 27 июля тестом по иностранной литературе. 

Макс Барских выпустит альбом «По Фрейду» 14 марта

Макс Барских Организация SK Продакшин сообщила о четкой дате исхода 3-го студийного альбома Макса Барских.

По согласию 2-ух производящих лейблов  Warner Music Russia и MOON Records видеоальбом музыканта будет на всех цифровых площадках и музыкальных лавках СНГ точно ко Дню всех увлеченных — 14 марта 2014 года.
Пресс релиз не раз выносился Максом Барских в связи с долгим формированием трек-листа видеоальбома, любая песня в котором, согласно заявлению основателей, — это страничка из его собственного журнала. По словам артиста, в начальной версии альбома ему не хватало конечной страницы-песни, которая бы сделала возможным ему высказаться в данной работе до заключительной капли. Так, к первоначально рассчитанным 12 песням, добавилась вторая – «Слова».
Перемены коснулись также и наименования альбома — раньше анонсированное «Пять секунд до рассвета» было сменено на «По Фрейду». Формат издания намечен как видеоальбом с помощью экранизации многих синглов из сборника и фактичного кинофильма об актере, который будет представлен на iTunes.
Синхронно с релизом, 14 марта, на видеоканале Ello пройдет также премьера клипа на песню «Отпусти» из нового альбома Макса Барских.

Ресурс: intermedia.ru

Евромайдан рассчитывает обрушить российскую банковскую технологию?

Евромайдан Участники Евромайдана одновременно со всеукраинской стачкой готовят акцию по одновременному снятию жителями денежных средств со счетов в банке.

Про это сообщил координатор Штатского перемещения «Спильна справа» Александр Данилюк.

«Параллельно со всеукраинской стачкой готовится кампания по одновременному снятию жителями средств с банковских счетов. Какие будут предложения?» – цитирует Данилюка НБН.

При этом Данилюк не уточнил, сколько людей собирается участвовать в акции и какие банки будут затронуты.

Раньше было сообщено, что 29 января в процессе Всенародного парламент на Майдане Самостоятельности глава фракции «УДАР» В. Кличко сообщил, что после рождественских и новогодних торжеств обструкция сообщит всеукраинскую стачку.

Всеукраинский стачечный совет рассказал, что в настоящее время собственное стремление подключиться к стачке воплотили Черкасский музыкально-драматический им. Актау, Львовский научный им. Курбаса, Львовский трагический им. Леси Украинки, Львовский кинотеатр молодого созерцателя, аэропорты Николаева и Черновцов, Государственный летный институт, Государственный автотранспортный институт и Черниговский местный филармонический центр.