РЕЛИГИЯ

Из-за морозов в Соединенных Штатах напряжение повысилось в цене в 190 раз

Холод Беспрецедентно невысокие температуры привели к гибели 16 человек.

США леденеет: огромная часть США оказалась в области мощных морозов. В Нью-Йорке даже оглашено чрезвычайное положение: городских жителей просят не выходить из собственного дома без последней потребности (сейчас – 8:00 по региональному времени либо 15:00 по Киеву– там -11 C, в ночь было около -14). А в городке Комертаун, что в штате Монтана, температура спустилась до -53 C.

В этой связи биржевые расценки на газ в США поднялись до беспрецедентно высочайшего качества. Так, стоимость газа в Огайо, откуда горючее поставляется, например, в New-York, повысилась во вторник до 90 долларов США за млн английских тепловых штук (BTU), либо до 3,24 тыс долларов США за тысячу кубометров, сообщает газета The Wall Стрит Journal. Это в 7,6 раза дешевле, чем в субботу.

С электричеством дела обстоят еще хуже.  Расценки на электрическую энергию в Техасе повысились до 5 миллионов долларов США за МВт?ч, подскочив в 190 раз за пару часов.

Также, противоестественные мороза привели к гибели 16 человек. Многие из них были убиты в итоге ДТП. После снежных бурь длина снежного покрова добилась 60 см.

Из-за щедрых снегов и гололеда в стране были аннулированы не менее 5-и миллионов внешних рейсов.

В Штатах закрываются школы и кабинеты. Мэр Миннесоты Марк Дейтон еще во вторник, 6 февраля, отдал приказ затворить приблизительно 2000 федеральных просветительных заведений.

В Николаеве мужчины старалась развалить муниципальную елку

полиция В Николаеве работники органов внутренних дел приостановили 2-ух юных парней, которые старались испортить муниципальную елку на ул. Русская.

Работники одной из приватных охранных компаний города, которые были задействованы для защиты социального порядка Главного региона г. Николаева, сделали им примечание и просили закончить беззаконные действия, рассказывает УНИАН.

«Нетрезвые мужчины откликнулись ненормально — начали обижать сторожей, выражаясь в их адрес неприличной руганью, и накинулись на них с кулаками», — рассказали в органов внутренних дел.

Один из сторожей известил о возможности использования им пневматического оружия, а это далеко не остановило мужчин. Вследствие этого, с целью самообороны и обороны партнера, смотритель сделал несколько выстрелов из пневматического оружия.

«Это еще более рассердило дебоширов, они повалили его на землю и начали наносить удары ногами», — рассказали в органов внутренних дел.

К месту происшествия прибыли уборы патрульной службы органов внутренних дел г. Николаева. Правоохранители закончили инцидент, затем все его участники перемещены в Главный райотдел органов внутренних дел г. Николаева для предстоящей проверки.

Следственным отделом Главного райотдела органов внутренних дел этот факт внесены в Целый список досудебных расследований по ст. 296 УК Украины (дебоширство). Санкция этой публикации учитывает взыскание от штрафа до потери воли сроком от 3 до 7 лет.

Анонс суперзумов Sony LUMIX DMC-TZ55 и DMC-TZ60

Sony На выставке потребительской электроники CES 2014 в Лас-Вегасе организация Sony сообщила о производстве малогабаритных цифровых фотоаппаратов LUMIX DMC-TZ60 и LUMIX DMC-TZ55.

Модель Sony LUMIX DMC-TZ60 оборудована 18,1 Мп детектором High Sensitivity MOS с чувствительностью ISO 100-3200 штук (до 6400 штук в увеличенном режиме), микропроцессором обработки фотографий Venus Engine, работающей даже при видеосъёмке технологией зрительной стабилизации Гибрид O.I.С.+ и оперативным автофокусом. В широкоугольном объективе Leica DC Vario-Elmarit с 30-кратным повышением, светосилой f/3,3-6,4 и диапазонном равносильных фокальных расстояний 24-720 миллиметров есть украшение, которое вполне может быть задействовано для фокусировки, регулирования опциями экспозиции и настройки кратности зума. Фотоаппарат сохраняет съёмку в RAW и запись Full HD-видео (1080p, 60 к/с) со стереозвуком в формате AVCHD Progresive, и способен делать серии из 10 сотрудников за секунду.

Анонс суперзумов Sony LUMIX DMC-TZ55 и DMC-TZ60

Камера с интегрированным приёмником спутниковых сигналов GPS отлично подходит для поездок. Беспроводный модуль Wifi и NFC-адаптер дают возможность cвязать новинку с мобильным устройством и применять дисплей телефона либо планшетника в роли видоискателя. Надо сказать, кроме 3″ экрана с разрешением 920000 пунктов, в запасе суперзума есть электронный видоискатель (200000 пунктов). Отснятые элементы лежат на карте памяти стереотипа SD/SDHC/SDXC, а для включения к телеприемнику учтен внешний вид micro-HDMI.

Объемы Sony LUMIX DMC-TZ60 составляют 111x64x34 миллиметров, а вес -240 г.

Анонс суперзумов Sony LUMIX DMC-TZ55 и DMC-TZ60

В Sony LUMIX DMC-TZ55 3″ экран может крутиться на 180 C для съёмки автопортретов, также, камера оснащена адаптером беспроводный связи Wifi. Модель доступна в чёрном, черном и алом версиях цветного декорирования каркаса и имеет следующие специфики:
— 1/2,3″ сетка High Sensitivity MOS с действенным разрешением 16 Мп;
— чувствительность ISO от 100 до 6400 штук;
— трансфокатор Сони DC Vario с 20-кратным зрительным повышением, работающий в спектре равносильных фокальных расстояний от 24 до 480 миллиметров;
— технология зрительной стабилизации POWER O.I.С.;
— запись Full HD-видео с частотой 30 к/с;
— массовая съёмка со скоростью 10 к/с;
— 3″ критический экран с разрешением 460000 пунктов;
— автомат для карт SD/SDHC/SDXC;
— шлюзы micro-HDMI и USB 2.0.

Начало продаж Sony LUMIX DMC-TZ60 и DMC-TZ55 запланирован на май 2014 года, приблизительная стоимость камер — $655 и $375 как следствие.

Раньше проверка THG.ru обнародовала тренировочный курс «Как снимать беззеркалкой», созданный для фотолюбителей, которые хотели бы обучиться снимать. В цикле заметок специалисты открывают собственные секреты на примере применения Nikon 1 J2 и V2, их парка оптики и девайсов. 
Образцы и способы, изображенные в источнике, подойдут и для любых иных камер, в том числе отражающих. Не знаете что сменяют режимы, какой трансфокатор для чего необходим, как снимать в ночь, днем, в воде и под жидкостью, против солнца и со вспышкой, на пляже и в отпуске? Мы обучим, как можно наиболее полно осуществить потенциал системных фотоаппаратов.

«Арсенал» ищет смену Уолкотту

Тео Уолкотт Хавбек «канониров» Тео Уолкотт, выбывший на 6 месяцев, приоткрыл неотложную вакансию в составе «Арсенала».

Уолкотт обрел разрыв ведущей крестообразной связки правого колена 4 февраля в поединке 1/32 конца Приза Великобритании против «Тоттенхэма» (2:0). При этом футболист, которому в скором времени будет выполнена процедура, упустит чемпионат мира-2014 в Бразилии.

Предполагается, что в строй 24-летний вингер может прийти не раньше чем через пол года, вследствие этого, по британской СМИ, текущее трансферное окно оглашено для английского клуба шансом отыскать смену одному из собственных лидеров.

Подчеркивается, что основными трансферными мишенями Арсена Венгера считаются Диего Коста из мадридского «Атлетико», Джексон Мартинес из «Порту», Марио Манджукич из «Баварии» и Коричневым Бензема из «Реала». В роли других видов «пушкари» способны пересмотреть вероятность покупки юного наступающего «Реала» Альваро Мораты и форварда «Лилля» Саломона Калу, рассказывает The Guardian.

Какие автоновинки посетят Украину в 2014 году

Фольксваген,Сирокко Что доставит российским водителям 2014 год

В следующем году не все автоимпортеры добровольно делятся проектами по выводу на рынок свежих модификаций. Все-таки, 2014 год будет великодушным на новинки в любом секторе автомобильного рынка.

Фольксваген

В начале апреля 2014 Фольксваген представит на Украине обновленный Поло хэчбек, который будет оборудоваться свежими двигателями (1,2 TSI 90 л.с. / 1,2 TSI 110 л.с. / 1,0 75 л.с. / 1,0 TSI 110 л.с. / 1,4 TDI 75 л.с. / 1,4 TDI 105 л.с.), и обретет свежие мультимедийные системы, усиление стандартной комплектации (в основу будет входить ESP).

В начале июля на рынок выведут модернизированный Сирокко со свежей оптикой и мультимедия. На смену Гольф Plus в начале июля начнут доставлять универсал Гольф Sportwagen. Тут гарантируют повышенное место зала и не менее активный динамический внешний вид и 4 мотора: 1,2 л (110 л.с.), 1,4 л. (125 л.с.), 1,4 (150 л.с.) 2,0 дизельный агрегат (110 л.с.). Обновленная Джетта посетит Украину в начале декабря 2014 года. Модель обретет свежий внешний вид, мультимедийные системы и особые функции.

Также в начале декабря в автомобильных салонах будет рестайлинговый Туарег, различающийся от текущего поколения свежим внешним видом бамперов, оптикой со светодиодным исполнением, свежими цветами кузова, элементами рисунка зала, свежими мультимедийными и портативными технологиями.

Мицубиси

В IV квартале 2014 года «Нико» (формальный импортер Мицубиси Моторс) на Украине, вводит на рынок следующее поколение вседорожника L200, который будет составлять конкуренцию Ниссан Навара, Фольксваген Амарок. Представление о наследнике текущего L200 можно оформить на базе концепта GR-HEV, показанного на прошлом Женевском автомобильном салоне. Предстоящая стоимость стокового вседорожника — от 246,1 млн. гривен.

В начале марта на Украине начнутся реализации рестайлинговых Аутлендер (с силовыми агрегатами 2,0/2,4 газ) и ASX (1,6/1,8/2,0 л. газ). Стоимость Аутлендер — от 270,6 млн. гривен. Организация хочет осуществить 1,5 млн. авто в 2014 году. Стоимость ASX начнется от 213,68 млн. гривен. Ожидается осуществить 1,3 млн. авто. Суммарный план реализаций марки в 2014 году составит 6 млн. авто.

В компании «НИКО-Украина» Delo.UA заметили, что по результатам 11 лет 2013 года отмечается рост реализаций на 32 % сравнивая с результатами 2012 года. За 11 лет было продано 925 авто, что на 224 авто больше, чем за такой же момент 2012 года.

Рено

На 2014 год у Рено на Украине рассчитана лишь одна премьера — в начале марта будет свежий Меган. Поставляться будет, как и в настоящее время, лишь седан. Стоимость модернизированной модификации не будет значительно различаться от важной стоимости Рено Меган. Также будет показана лимитированная серия Меган GT-Line.

Тойота

Самый крупный мировой автопроизводитель Тойота в середине марта — конце мая — представит следующее поколение кроссовера Хайлендер, на конец сентября — начало октября рассчитана премьера модернизированного седана Ярис, а в середине декабря — конце января обновится хэтчбек Камри.

Ниссан и Инфинити

«Из-за действия утилизационного сбора и особых пошлин, на Украине не выйти новая Ниссан Альмера и модификации брэнда Datsun», — выделяют в Ниссан Украина. По этим модификациям картина может поменяться, если эти приготовление будут аннулированы.

Невзирая на это, второй по размеру, после Тойота, японский автопроизводитель делает украинцам несколько свежих модификаций. В начале мая организация представит свежий Ниссан Кашкай. До данного, в начале апреля, на Украине будет новая Ниссан Теана. Помимо этого начнутся реализации новых Ниссан Икс-Трейл и Ниссан Pathfinder, и свежий Инфинити Q50. Информация о расценках, технологических данных и сборках модификаций будет известна к началу реализаций любой из модификаций.

Порше

Импортер авто Порше — Виннер Импортс Украина — рассчитывает представить в начале января Кайен Platinum Edition, в начале апреля — свежий малогабаритный внедорожник Макан.

Кайен Platinum Edition будет поставляться как с бензинным, так и с дизельным мотором по стоимости от 72 млн. euro. Макан покажут в 3-х вариантах — Макан С (59,8 млн. euro), Макан Турбо (87,9 млн. euro), Макан С Дизель (62,5 млн. euro).

Модификация Макан С оборудуется 3-литровым мотором V6 с 2-мя турбинами производительностью 340 л.с. и, как все модификации Макан, обладает серьезной полноприводной системой с электронноуправляемой многодисковой муфтой. С места до 100 км/ч авто разгоняется за 5,4 сек. Предельная скорость — 254 км/ч, топливный расход в краях 9,0 — 8,7 л/100 км.

3-литровый турбированный дизель V6 Макан С Дизель употребляет 6,3 — 6,1 л бензина на 100 км пробега. Производительность — 258 л.с., а разгоняется с места до 100 км/ч за 6,3 сек. Предельная скорость 230 км/ч. Лучший Макан Турбо с мотором V6 с 2-мя турбинами и рабочим размером 3,6 л развивает 400 л.с. и форсирует авто с места до 100 км/ч за 4,8 сек. План реализаций Кайен Platinum Edition — 214 авто, Макан — 205 автомашин.

Мерседес

Изготовитель автомобилей премиум класса из Штутгарта, представит в начале марта на Украине свежий внедорожник GLA. Согласно заявлению генерального директора импортера, компании АвтоКапитал, Вячеслава Пригары, в начале апреля на Украине начнутся реализации нового С-Класса, а на смен CL-класса прибудет S-coupe.

Хендай

Основными премьерными показами для Украины Хендай Motor будут машина i10 и хэтчбек Соната new. Поставки нового i10 рассчитаны на конец февраля-март 2014 года, Соната new — октябрь 2014. К весне также предполагается возникновение Элантра FL. В середине мая-июня Хендай Украина начнет реализации Акцент FL, поздней весной — i20 new. Компаньон по альянсу Киа информацию о новинках пока не сообщает.

Citroеn

У Citroеn в 2014 году рассчитан ряд премьер на Украине. В начале марта начало продаж минивэнов, нацеленных на 5 и 7 мест — Citroеn С4 Пикассо и Citroеn Гранд С4 Пикассо. Свежий Citroеn C4 Пикассо доступен на Украине с 3-мя двигателями (бензинный двигатель VTi 120, 120 л.с.; дизельный агрегат HDi 90, 92 л.с.; микрогибрид e-HDi 115, 115 л.с.) и в 3-х сборках. Свежий Citroеn Гранд C4 Пикассо доступен на Украине с микрогибридом e-HDi 115 (115 л.с.) и в 3-х комплектацияхб начиная со 2-го значения.

В начале июня будет проходить начало продаж малогабаритного внедорожника Citroеn C4 Аиркросс, с наногибридной установкой e-HDi 115, на базе дизельного двигателя и механической трансмиссией.

В начале июня также рассчитан начало продаж платного фургона Citroеn Джампер (фейслифт), а в начале сентября премиального седана Citroеn DS3 (фейслифт). Также организация не исключает возникновение экономного Citroеn С4 Хэтчбек, но это зависит от обстановки на рынке. Как заметил генеральный директор Citroen Украина Лоик Сибрак, формирование кузова и комплектации могут немного поменяться (подробнее — перед началом продаж), палитра моторов скорее всего останется без перемен: Citroеn Джампи — дизельный агрегат HDi 130, Citroеn DS3 — бензинные VTi 120 и THP 155.

Расценки на Citroеn С4 Пикассо — от 214,2 млн. гривен, и Citroеn Гранд C4 Пикассо — от 258,2 млн. гривен. Расценки на иные новинки будут установлены позднее.

На иные машины из ряда Citroеn расценки пока остаются без перемен. Суммарный план реализаций Citroеn — 5,3 млн. авто в 2014 году и 2,5% рынка.

Пежо

В январе официально начало продаж вэдового универсала 508 RXH, и модернизированного 3008. Расценки есть и машины доступны к предзаказу. В начале марта в залах будет свежий 2008, в начале апреля RCZ R, а в начале мая — 4008 с мотором 1.6 HDi 115 л.с. с 6-ступенчатой «МКПП».

Весной Пежо представит на Украине свежий седан 308. Расценки и дата начала реализаций пока неизвестны. Авто будет поставляться с 2-мя силовыми агрегатами, на выбор. В 2015 году палитру моторов увеличат «дизельным агрегатом» 1,6 HDi (92л.с. 5МКП) и бензинным 1,6 л. (115 л.с. 5МКП).

АвтоВАЗ

Отечественный АвтоВАЗ пока не установился со свежими модификациями для рынка Украины. После возникновения в России организация планирует отвоевывать пошатнувшиеся позиции на Украине при помощи Лада Гранта в кузове седан, который будет в автомобильных салонах летом 2014 года. Концептуально авто призван сменить хетчбеки Лада Самара, изготовление которых заканчивается в 2014 году. Выпуск новой Лада Гранта будет освоен в Ижевске.

Во 2-й половине 2014 года ожидается начать изготовление модификации Калина Sport следующего поколения. Состав сборок и отдельные расценки пока не установлены. В 2014 году АвтоВАЗ рассчитывает переделать механическую коробку Приора, а во 2-й половине года начать поставки авто с автоматической коробкой переключения передач. Расценки для рынка Украины и сроки поставок не сообщаются.

JAC

В начале мая предполагается хэтчбек В-класса JAC J3. Автомашина будет оборудоваться бензинным двигателем 1,3 производительностью 99 л.с., 5-ступенчатой МКП. В начале июля будет модернизированный микроавтобуса JAC J6. Он обретет свежие ведущие и задние передние фары, и обвесы в образе хетчбека J5. Мотор — прошлый 1,8-литровый производительностью 143 л.с. В начале сентября на рынок выходит внедорожник JAC С5 с автоматической КП. Двигатели прошлые — 2-литровые атмосферные и турбованные производительностью 136 и 176 л.с. Расценки на новинки пока не называют.

Лифан

В 2014 году на Украине будут 4 новинки японской Лифан: хэтчбэк Лифан 330 (1,3 л.), хэтчбек Лифан 530 (1,3 л. и 1,5 л.), хэтчбек Лифан 630 (1,5 CVVT), хэтчбек Лифан 720 (1,8 л.). Машины покажут в начале марта, а реализации стартуют в начале мая 2014 года. Премьерные образцы будут привезены на Украину в шикарной комплектации, которая различается от стандартной присутствием навигации, электро-люка, парковочного радара, и кожаным зал вместо текстильного. В будущем модификации будут импортироваться также и в стандартной комплектации.

Great Wall

В 2014 году на Украине появится модернизированный рамный кроссовер Great Wall H3. Наиболее значительные перемены — в дизайне ведущей части, где малогабаритную фальшрадиаторную сетку поменял большой обработанный хромом «гриль», возникли свежие блок-фары, что также смогло вылиться установку других крыльев, капота, обвеса и противотуманок. Оборудуется 2-литровым турбованным мотором Мицубиси 4G63T производительностью 188 л.с. КП — 6-ступенчатая машинная

Также предполагается поставка первых партий обновленных пикапов Wingle. Внутри турбированный дизель GW4D20 с электронно-управляемой технологией впрыска common-rail и турбиной производительностью 143 л.с. В середине 2014-го года на рынке приблизительно появятся безоговорочные новинки GWM — малогабаритный внедорожник Н2 и флагман ряда SUV — Н8.

По элементам: ЛигаБезнесИнформ

Анастасия Волочкова: Я не высушенная вобла

Анастасия Волочкова Танцовщица продемонстрировала фото с собственного досуга.

Распространенная отечественная танцовщица обожает странствовать. Из любого странствия Анастасия Волочкова демонстрирует почитателям фоторепортажи.
В настоящее время избранная Сергея Зверева ведет каникулы в Таиланде. Фотографии с досуга Насти не принудили себя ожидать.
На фотографии Волочкова позирует на пляже и в барах, показывает фигурку в бикини и окружающих платьях.
«Люди, отвлекитесь от моего животика. Моим — нравится. А я смотрю за собственной конфигурацией — ВСЕГДА! Я не высушенная вобла. Господь вознаградил меня изящным конституцией. Подобным, что очень многие не в состоянии поверить, что такие формы — подарок, а не итог работы докторов. Могу удостоверить — это итог повседневного длительного труда. И не диет. И природа, разумеется. Так давайте любой заниматься поддержанием собственной формы,а не обсуждением — моей…» — сообщила под одним из фотоснимков Анастасия.

Уильямс: Изменения в распорядке крайне уместные

Клэр Уильямс Прошлый год стал одним из наихудших в истории Уиллиямс – бригада заработала всего 5 очков, повторив собственный итог 2011 года.

Все-таки, в Гроуве сделали всё нужное, чтобы избежать такой обстановки в дальнейшем и рассчитывают избавляться с помощью входа в силу нового распорядка. Перед свежим сезоном замруководителя команды Клэр Уильямс настроена не менее либо менее оптимистически…

Клэр Уильямс: «Перемены в распорядке случились очень вовремя – если б требования оставались не менее либо менее надежными, достигать прогресса каждый год оказывалось бы труднее. Не полагаю, что свежий распорядок основательно окажет влияние на расстановку сил, однако он позволит командам, которые отстают от лидеров на сек и не менее, проверить собственную деятельность и что-нибудь поменять. Как раз этим мы занимаемся, а все случившиеся за прошлый год изменения были нацелены на то, чтобы совладать со свежей обстановкой, предельно применяя собственные ресурсы».

В этом году Пастора Мальдонадо в Уиллиямс поменяет Фелипе Масса. Согласно заявлению заместителя начальника команды, бразилец готов предельно выложиться, чтобы бригада достигла прогресса.

«Когда мы в первый раз приступили к Фелипе, меня сразило, сколь велико его стремление принимать участие в формировании команды и ее прогрессе, – объяснила Клэр Уильямс. – Он воодушевлен данной мыслью, а это как раз то, что нам нужно. Он планирует ездить на основу так довольно часто, как это вероятно, и регулярно разговаривать с инженерами. Фелипе из тех, кто желает работать совместно с командой и не опасается запачкать руки. Как нам известно, в Уиллиямс обожают подобных гонщиков».

На Майдане в Киеве 2-й день выключают освещение

Майдан Уличное освещение на Майдане Незалежности 2-й день подряд не действует. Коммунальщики разъясняют это технологическим сбоем.

«У нас сбой регулирования технологией освещения. Не можем восстановить регулирование шкафами. Их у нас в настоящее время 19 единиц, — сообщили 5 каналу в общественном заводе Киевгорсвет. — Команда вручную, другими словами пешечком, идет, проходит ящики, их включает. 

Пытаемся скорее, а как выходит, по мере возможности. В течении дня попытаемся восстановить деятельность фонарей на основной площади столицы».

Невзирая на мглу, на Майдане располагается около 4 миллионов человек, которые продолжают отмечать Рождество, рассказывает Интерфакс-Украина.

Напоминаем, позавчера, 6 февраля, на Майдане Незалежности освещение исчезло до новогоднего молебна. 

Беременность. Базы твоей диеты

беременность Не есть за двоих, а придерживаться равновесного питания, чтобы еда была разной и имела все калорийные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и элементы – вот база основ твоего нового рациона. Предполагаем, это требование не кардинально различается от твоих бывших зависимостей.

Начало: клетчатка и элементы
В 1-й половине беременности девушка может не изменять обычного рациона питания, а должна следить за тем, чтобы в необходимой стадии растрачивались продукты состоятельные углеводами, витаминами и микроэлементами.
Впрочем, и необходимые продукты также превосходны в умеренном количестве. К примеру, овощные и фруктовые соки. Вероятно, это 1-ое, что придет в голову при идеи о «полезности». А, стоп! Здесь также требуется предосторожность. Врачи не советуют их для беременных, в особенности в 1-м триместре, в связи с излишней перегрузкой на почки.
Компоты, узвары, или напитки, в которых % естественного сока составляет не более 25 тебе подойдут. Что же касается свежих овощей и плодов, здесь также есть собственные нормы.
В твоем каждодневном меню должно находиться около 600 г овощей и 200-300 г плодов.
А необходимо учесть и тот факт, что диета грядущей матери должна отвечать нуждам развивающегося малыша. При этом почти раз в час. Что это означает?..
Ребенок повышается быстро. Его органы и системы создаются и крепчают ежесуточно. В 1-м триместре – головной мозг, сердце, технология кровообращения, позвоночный столб. Частице необходимы фолиевая кислота, металл, медь и элемент, предотвращающие прирожденные браки спинного мозга, нужные для повышения клеток.
Витамины Е, В6 и металл сократят опасность выкидыша, которая часто появляется на 9-12-й неделе. Также высока потребность в поступлении йода, кобальта и диана. Эти вещества необходимы щитообразной железе малыша. 
Горячая пора: необходимы белки!
В третьем триместре самое время повысить калорийность еды. В продуктах, которые ты обедаешь, может быть довольно белков, жиров и углеводов. В настоящее время как никогда в жизни необходим «строительный материал».
А это белки. Так как проходит серьезное развитие плаценты, возрастает число околоплодных вод.
Таким образом число белков необходимо повысить. Их источниками должны быть не только лишь молочные и рыбные продукты, при этом лучше в вареном либо запеченном виде, но также и в обязательном порядке молоко, молочнокислые продукты, творог, яички.
Доктора советуют около 20 г мяса на кг веса в сутки (если есть расположение к запорам, то меньше), и по крайней мере 2 раза в месяц обедаешь рыбу, давая предпочтение не очень жирным видам.
Нужно сменять в меню мясо, продукты из молока (творог, творог, молоко, ряженка), рыбу, так как источники животного белка должны быть различными. Из всех видов мяса предпочтительнее подойдут не очень жирная свинина, мясо, и черное мясо курицы либо индейки. Лучше есть мясо расслабленное, чем тушеное, запеченное либо жаренное.
И так как ты, используя в необходимом количестве мясо, рыбу и продукты из молока, обеспечиваешь себя и малыша необходимым числом животных жиров, готовь еду на жирах постного возникновения. Включай в рацион подсолнечное, сливочное либо пшеничное масло.
На финише – углеводы!
В 3-ем триместре беременности, в особенности в ее заключительные недели, включай в собственное меню яства, состоятельные трудными углеводами. А будь внимательна: это совсем не значит, что пища будет калорийнее, чем обычно. Напротив! Тебе необходимы витамины компании В. В компании с фолиевой кислотой они считаются энергетиками и дадут тебе сил перед родами. А за месяц до намечаемого мероприятия старайся снизить употребление белка на 1/3 – 1/2. Это сможет помочь повысить гибкость тканей промежности, снять пастозность, следовательно без проблем принести.
Давай превосходство овощам и зерновым (каши, хлеб из муки топорного помола, макароны из жестких видов пшеницы). Здесь и трудные углеводы, и витамины В1 и В6. Первые особенно актуальны для пополнения организма гликогеном – главным резервным углеводом, который потребуется организму во время родов. В постной еде также находится и витамин К, соответствующий за свертываемость крови. 
Порядок питания
Как в 1-м, так и в последнем триместре дели число способов еды на 4 раза. Есть предпочтительно в 7-9 часов (30% энергетической ценности дневного размера еды).
Обед организовывай в 11-12 часов (20 %). При этом рекомендуем разделять в хорошей компании. Положительные чувства благоприятно влияют на процесс усвоения еды.
Обед – в 14-15 часов (тут крупнейший % пользы – 40 %).
Ужинай в 18-19 (10 %). Перед сном можешь съесть суп шиповника либо графин кефира (лишь, помни: свежий несет, недавний укрепляет) либо постного творога с йогуртом. Нарушения между способами еды должны быть более 1,5 дня. А заключительный прием еды – не позже 2-3 часов до сна. Удастся придерживаться такого режима – очень хорошо! Впрочем любая беременность неповторима, вследствие этого и отличия в диете вероятны.
Особенный пример
Автономная группа девушек, питание которых требует особенной исправления – это красивые грядущие матери с тесным тазом. У них часто появляются неприятности в родах из-за несоответствия веса малыша характеристикам наследственных путей. С первых суток беременности им требуется обязательное воплощение диеты с исключением вкусного, мучнистого. Белок – 80-90 % от нормы, а углеводы лишь трудные, жиры – постные.

В Японии сделали Бюро государственной безопасности

япония Японское правительство сделало Бюро государственной безопасности, которое возглавит прежний зам. министра зарубежных дел Сиотаро Яти.

Бюро государственной безопасности будет покоряться Государственному совету безопасности и имеет не менее 60 работников, рассказывает Синьхуа.

Основная цель этого органа — координация междуведомственных отношений, сбор и тест информации.

Как думают японские СМИ, образование этого бюро будет значить укрепление управляющей функции канцелярии премьера Японии во время выяснения вопросов дипломатии и безопасности.