Секреты здорового завтрака — что невозможно есть по утрам

b2416de1

завтрак Йогурты и новые фрукты были далеко не самым здоровым избранием!

Учёные приготовили ряд советов, которых необходимо придерживаться при избрании товаров и яств для первого приёма еды за день. 
Не всё, что мы полагаем крепкой едой, подходит для пищи в самом начале дня, полагают специалисты. Например, сообщает издание Meddaily, лучше удержаться от йогурта на завтрак – данный продукт напрасен на недоедающий желудок.
А бананы, слива и огурцы даже вредны: в них находятся вещества, содействующие несоблюдению магниево-кальциевого баланса или формированию гастрических камней. 
Вообще, фрукты и такие плоды, как апельсин, на недоедающий желудок могут стать причиной язв и аллергии. Стоит удержаться и от копчёностей с консервами, а прохладные напитки либо изобилие сахара доведут к аналогичному дисбалансу в организме

Ресурс: www.aif.ru

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *