Грезишь о длинных плотных волосах? Отпустить их, разумеется, трудно, а можно.

Вот несколько путных рекомендаций, которые помогут тебе осуществить собственную грезу в жизнь. Действуй!
Фолиевая кислота. Женщинам, которые мечтают о роскошных локонах, стоит подключить в собственный рацион фолиевую кислоту, а иначе говоря – витамин В9. Он содействует крепкому росту ногтей и волос.  Если нет стремления проглатывать пилюли, используй больше листових овощей, и цитрусовых.
Жидкость. Что бывает легче, чем выпивать аккуратную воду? Пытайся пить около 8 стаканов жидкости в сутки и твои волосы будут увеличиваться как на дрожжах.
Оборона. Если ты должна систематически пользоваться феном, утюжком либо плойкой, заведи особое средство для обороны волос от теплового влияния. А лучше вообще отказаться от устройств, которые повреждают волосы.
Белок. Обедаешь побольше рыбы, мяса и молочнокислых товаров. Белок – это ваш секрет результата.
Массаж. Массаж кожи головы повышает циркуляцию крови и инициирует волосяные луковки. Занимает операция всего 5 секунд в сутки, а итоги видны через несколько месяцев.